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1、饥点——让你不觉饿饥点是一个跟饥饿感有密切关系的穴位

当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用

👉饥点位置：耳穴饥点其实就是耳穴中胃的反射区，在耳轮脚末端，此点对胃有双向调节作用，如果饥饿按压此点可以缓解饥饿感，如果饱胀按压此点可以促进食物的消化

👉方法：每日按压饥点5下左右，可有效减少食欲

5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳

不过减重的效果也是因人而异的

2、胃点——减少腹部脂肪堆积减少腹部脂肪堆积--按压右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作

👉瘦身原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物

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