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刚来英国的时候就被同学种草了Holland&Barrett的保健品，说是英国人经常买的保健品

前段时间家里有亲戚让我帮忙买保健品，就去逛了逛这边的HB

刚好看见有半价活动，就想着给自己也买两瓶

当时在店里看着瓶瓶罐罐太多了，自己也懒得一个个查功效，就直接刷了刷，选了两个大家推荐比较多的

一个是葡萄籽，一个是维生素b+c

到现在也吃了快两个月了，真的感觉自己有变白，也不知道是不是心理作用

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨今天刷微博看见hb保健品现在有买一送一的活动，想着再囤几瓶，也顺便好好做了做功课，分享给大家～✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨❤️维生素类：1️⃣维生素b族：hb维生素b族含对人体最有效果的11种b族维生素，帮助舒缓压力，促进消化，调节代谢，解毒解酒，增强免疫

同时，对眼睛、头发、肝脏也都有好处

（经常口腔溃疡也是缺少维生素b的表现）2️⃣维生素c：维生素c是重要的抗氧化剂，有助于提高免疫力，预防感冒，美白淡斑

3️⃣维生素d：维他命D能帮助促进钙的吸收

适用于老年人和青少年成长发育时期补钙

4️⃣维生素e：维他命E是女人天然的养生产品，祛斑美白、延缓衰老、消除自由基等

5️⃣其他还有维生素b+c，维生素c+e，复合维生素abc等，大家可以根据自己的需要选择～❤️女生看这里：1️⃣葡萄籽：葡萄籽大家都知道啦，可以美白抗氧化

同时也能保护大脑和血管，保护眼睛、免疫系统，延缓衰老

2️⃣蔓越莓：这款在女生中也很受欢迎，可以预防各种妇科疾病

3️⃣见月草：调节女生的生理周期，减缓痛经等

可以有效解决由内分泌失调引起的痘痘问题

❤️学生党、上班族看这里：1️⃣鱼肝油：保护视力，缓解眼部干涩，缓解眼疲劳

2️⃣叶黄素：明目护眼，缓解视力疲劳，预防近视和视网膜病变，预防白内障

特别适合学生和白领等用眼过度人群

❤️给长辈买看这里：1️⃣鱼油胶囊：鱼油含有丰富的EPA、DHA和维生素E

其中EPA能有效防止多种心血管疾病和炎症的发生，增强免疫力；DHA对于增强记忆与思维能力、提高智力等作用比较显著

而维生素E能帮助延缓衰老

所以说鱼油很适用于老年人、三高患者和肥胖人群

2️⃣银杏叶精华：这款对老年人失眠、多梦或者睡眠质量不高很有效果

Holland&Barrett日常美容保健品美白必吃保健品