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瑜伽两年有余，属于比较懒惰的人，至今都没有掌握很牛的体式……这两张还是今年七月份照的，原因是老公无照相天赋(在每天不断培养中...)练瑜伽的原因很简单－强身健体，我身上原来基本没有肌肉，所以工作一天哪哪都疼，正好家附近有瑜伽馆，就尝试着练习，没想到还真的上瘾了，因为真的可以缓解身体各种疼痛，而且我属于天生不柔软的人，体前屈就到膝盖那种……所以现在练下来整个人都感觉灵活了有力量了还有一点特别声明，瑜伽会整体把你的体重往一个水平上拉，我两年一年重两斤(食量不变甚至更少)，很多周围的人都会变重，因为肥肉变肌肉，但是若是偏重的人会瘦下来因为毕竟是消耗了热量，不过就算体重长了也没事，因为看起来会紧致很多💙💜💚❤💙💜💚❤💙💜💚❤💙💜💚❤衷心感谢支持过我的小红薯们，你的一个点赞，收藏和关注都给了我无比的动力！当然如果你并不喜欢这篇文章，我会继续努力，希望有一天能让你喜欢的文章出现在我的页面里！💙💜💚❤💙💜💚❤💙💜💚❤💙💜💚❤