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明天就出月子啦！🎉首先恭喜小milo一个月从3.2公斤长到4.7的小胖纸！产后一周里我的肚子就没有很夸张的大了，第二周开始穿贴身的衣服看上去也是个正常的体型

然后我就洋洋得意开始掉以轻心懒懒散散的，每天就是睡睡吃吃喂奶喂奶喂奶喂奶*100000🍼 十几天的时候发现体型不够少女！！！不够少女懂嘛？！就是肉松松白白的还有一丢丢的浮肿的小少妇！😆 我觉得自己最不习惯的就是突然大了很多的胸



我生育前是胸罩都不需要穿的平胸妹子

胸一大真的就是穿什么都是虎背熊腰的，而且前两周之后也没有体重下降！肿么回事？！不是说母乳都会瘦的嘛？！真的是liar!!! 😭总之要采取有效措施了……我就当机立断网购了spanx! 我是在revolve买的，几天就到了

价格便宜啊！图二经典款higher power panty只要 30多刀！题外话，韩国这边巨贵无比，同款要120多刀！而且我也买了😅我是那种想到什么就立马要去做的人，我想开始穿spanx 就立即马上的要穿上它，当天就叫老公在百货商场买来穿上，然后继续等着网购从美国邮寄过来

说说不同型号spanx的体验吧！我觉得都挺好的！穿上spanx 美码25的牛仔裤轻松套上！✌️ 对！就是cheating怎样！ 哈哈～ 图三是开胸的款式，我觉得比图二好，不会卷边，露出nainai喂奶也方便！原价$84我买来$42

图三是限量款，是mesh蕾丝的样子

一开始我不抱太大希望觉得可能塑形会不如之前两款，结果现在是我最爱！根本不想脱下来啊啊啊！首先它塑形真的很好！（XS尺码）薄纱透视面料好薄好透气啊！关键是它自带bra,我就不用穿那种巨厚的胸罩了，虽然薄但是对我来说够了，穿上衣服不会看到激凸😅终于成功让胸显得小一点了……开心开心！总之虽然不能马上瘦下来，那就稍微做个弊吧！这样才有动力健身塑形！然后就说到健身了

其实月子里健身不推荐！只是我个人恢复的还好，生完没几天就被老公接出月子中心去逛街吃饭看电影了！（他总觉得我会很闷很无聊，其实光喂奶就够我忙的了！）总之还是看个人，如果当初我是在纽约生milo的话，根本不会坐月子



anyway. 前一周侧切伤口还挺痛！第二周腹肌根本用不上力，所以前两周多我都没运动🙃 上篇文章我说了我孕期一直是做balletbeautiful. （图七就是超模秦舒培生好孩子4个月现在在纽约balletbeautiful studio)不过现在有丢丢腻了想换换，我就开始做tracy anderson method. 它是一个90天的运动视频，每10天换新routine. 时常就30分钟，不多，需要最好每天做一次

感兴趣的可以去官网了解下

我刚才做了三天，so far感觉很好！我不太容易出汗的人30分钟下来也出了一身汗，关键是自我感觉腹部有练到，笑都会痛！我会继续下去！之后再来报告吧！👼🏻👼🏻👼🏻