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myprotein～我最喜欢的健身补剂品牌～✨✨开始减肥后我基本就把晚餐断了，因为觉得少吃一顿再加上健身房的挥汗如雨一定能达到最好的燃脂效果，现在回想当时的想法简直幼稚，都说减肥7分靠吃3分靠练一点都没有错，没有及时的补充蛋白质，脂肪又如何很好的燃烧并且转化成肌肉呢？工作期间我最发愁的就是下班后晚饭怎么解决才能不耽误我直接去健身，不想吃一顿正餐不好消化，更没时间提前备好晚上的健身餐，于是我买了myprotein家出的高蛋白威化，如图4，这一单独包装的饼干蛋白质就有15g之多，另碳水和脂肪的含量比例又很少，即时补充能量的同时又不会造成额外的负担，最最最重要的是它家奶油原味的超好吃！！！会是吃了一块以后开始期待明天吃第二块的那种哦不过凭科学讲，晚餐只吃这个是不够的，这只是作为我健身前的能量补充，回家后我还会来一杯蛋白粉or鸡胸肉牛排神马的，外加一些生蔬菜👅购买方式我都是在myprotein的官网直接下单，偶尔会碰到超级优惠的活动，随时关注会捡到便宜🙈但要吐槽的是它家的物流，因为是从英国直邮的，所以要耐心等待，一般来说10个工作日左右可以收到🙊