有享优惠网

说说 惊恐症那点小事儿

商城:神州专车 2018-02-05
看多了里积极向上的力量 今天突然想聊一聊我的惊恐症

抑郁症听多了,有没有听说过惊恐症?(Panic attack, panic strike, panic disorder)是精神情绪病的一种,目前还未被广泛认知

病因不明,可随时随地说来就来的突袭患者

其实它不会致命,约20分钟之后便会自动缓解,但期间经历心跳过速、出汗、呼吸急促、眩晕、颤抖等多种濒死感的痛苦,却是十分折磨人的

2017年十月三十日

我觉得我这辈子都不会忘记这一天了,在上班的路上突然发病,没有由来的心慌心悸,我从神州专车上下来直奔傍边的河岸公园,然后突然失控一样的跌倒,挣扎爬起在跌倒,我让路人帮我拨打120,结果大家只是围观

最后是一对带孩子散步的年轻夫妇帮我拨打的急救电话,等急救车来之间我蜷缩在公园石椅上不停颤抖,公司同事和急救车差不多同时赶到的,上了急救车以后医生让我不停地深吸气,期间症状缓解,但还是一直在抖,到了抢救室医生给我做了全面检查,只是钾低,输了N瓶液体 算是缓过来了,医生说我没毛病生生是把我赶了出去



但也落下了害怕的毛病

害怕一切外界,包括出门行走,坐车,甚至去人多的地方

十月一日,妈妈来接我回家,一路走一路哭一路颤抖,没生过这种病的朋友千万不要以为我在矫情,那种难受的滋味是可以侵蚀人的心智把你活生生的撕裂开的,心脏过速的跳动导致呼吸急促从而引起颤抖、出汗和失控感是会在瞬间击垮整个人的心念的,我也不清楚这一路是怎么回的家,回家路上去看了精神科医生,医生说这毛病现代人多少都会有,只是我自己没调节好,爆发出来了…十一月二日至十二月中旬,我开启了漫长无期的躲在家里不敢出门的日子,担心出门会发病,担心发病没人救我,担心发病时失控会发疯

但不幸的是,这段时间我家猫咪生病了,我不得不送他去宠物医院,于是 不可避免的 我在宠物医院又发病了,整个过程大概持续了十几分钟,我只能坐在马路边上吹着冷风用手捂着鼻子深吸气,忘了做了多少次,什么时候缓解了什么时候算吧

好在我知道这种病的发作原理和缓解方法,从而可以自己冷静处理,虽然我是强迫自己平静下来的,但总比第一次被120拉走要好很多了

十二月底我突然觉得我的人生不可以这样

想我从前自己去外地上大学,自己住,自己去各地旅游,而今怎么像是个废人一样了,于是我开始不安分的想出去转转,开始只是家周围附近,如果感觉难受了就自我安慰,家人能救我

等到一月中旬了,我实在是按耐不住了朋友们的召唤,可以出去约个午饭下午茶之类的,但出门坐车还是需要妈妈陪着,我在坐车前还是会焦虑,那种代入感很强的焦虑,怕自己发病,后来在车上,我妈妈不停的跟我说话分散我的注意力,就算我微微有些症状 我马上做深吸气,然后摆出一副爱咋咋地的心态,几次下来竟也无事

转眼间就到了二月的新年月,虽然我也不知道我上面一大篇子的负能量到底都底写了些什么,但突然就想让各位朋友们知道,一定要爱护自己的身体,我以前的工作是公司高管,十点以后熬夜开会和写方案是家常便饭,早起不吃饭还能在中午去健个身

我以为一个女孩就要趁着年轻拼搏,但各位 要知道事业最后拼的就是身体啊

另外,也要跟各位朋友说一下,如果您身边有这样病情的朋友,请大家要用宽容的心态对待哦,这不是矫情,你没有切身体会过就永远不知道期间的生不如死

就好比我从未生育过,就没有资格评价每位妈妈在产时对于疼痛的描述,而我此时的本意是,请大家一定要耐心耐心在耐心,安慰安慰在安慰

最后,我想和也同样有着焦虑症、恐惧症的朋友说(这里不包含抑郁症哦,因为我没发展的那么严重,也不敢妄加评论)这种病症并不会死,而我们是那种死都不怕的人 怎么还会怕这种症状呢,他是我们身体里的小恶魔,我们完全是可以和它和平相处的,不要去控制病情,只要控制好自己的情绪就好

人生就是要有一种爱咋咋地的精神,只要老娘不死,我看你还能咋蒸腾

二月是个好月份,寒冬渐远,希望大家都可以被温柔对待哦~